דף הבית » ילדים ונוער » ילדים ונוער
 

ילדים ונוער

 


לימוד שחייה באווירה אישית ותומכת.


שיעורים פרטיים מיוחדים
שיעורים אלה מיועדים לילדים בעלי בעיות קשב וריכוז, בעיות מוטוריות ופחד מפני מים.

התכנים
• מתן הרגלי מים
• משחקי מים
• הוראת המיומנויות הבסיסיות בשחייה
• למידה והתגברות על קשיים
• לימוד הרגלי קשב וריכוז בשיטה ייחודית העוזרת בהכנה לקראת כיתה א'

*מכתב המלצה של הורה
*
מכתב המלצה של תלמיד


שעורים פרטיים מיוחדים 

שעורים פרטיים מיוחדים 
שעורים פרטיים מיוחדים שעורים פרטיים מיוחדים 
  


 
שיעורי שחייה פרטיים
שיעורים המיועדים לילדים שטרם למדו סגנון שחייה מובנה, או שרוצים ללמוד ולשפר סגנונות נוספים.

התכנים
• הסתגלות למים
• הקניית יסודות השחייה
• לימוד סגנון שחייה באופן מובנה
• לימוד ושיפור 4 סגנונות השחייה

מאמר- הערך המוסף של הוראת השחייה בגיל הצעיר / ענת פרקש חייטוב



למה דווקא לשחות? - כשיש כל כך הרבה דברים לעשות...

• חיזוק מערכת הנשימה
 פיתוח הקואורדינציה
• חיזוק חגורת הכתפיים
• טיפוח יציבה נכונה
• הקניית הרגלי פעילות גופנית נכונה
• שיפור בעיות קשב וריכוז ומשמעת עצמית
• עיצוב התנהגות על ידי העצמה אישית
• מסגרת חברתית, בריאותית וחינוכית רב שנתית

השחייה היא הפעילות הגופנית המקיפה ביותר מבחינת פעילות שרירים ומערכת הנשימה, והינה נטולת סיכונים בריאותיים למפרקי הגוף. כל שרירי הגוף פועלים, ובעיקר שרירי היציבה והנשימה, המוזנחים כל כך בחיי היום יום. המפרקים אינם נשחקים כמו בפעילויות יבשה, שכן כוח הכבידה אינו פועל במים בעוצמה זהה. ההחזרה הוורידית אופטימלית - הגוף נמצא במים במצב מאוזן, ולכן העומס על הלב קטן יותר מאשר ביבשה.


שיעורי שחייה פרטיים  
 
שיעורי שחייה פרטיים
שיעורי שחייה פרטיים  שיעורי שחייה פרטיים  
  




חוג שחייה שנתי
חוג זה מיועד לילדים השוחים בסגנון אחד מובנה לפחות (חזה / חתירה) באופן עצמאי, והמעוניינים בלימוד סגנונות נוספים ובפיתוח הכושר הגופני.

תכנים
• תרגול ואימון של 4 סגנונות השחייה התחרותיים
• שימת דגש על שיפור טכניקה ועל פיתוח הכושר הגופני
• התעמלות ביבשה - תרגילי גמישות, כוח, זריזות ויציבה נכונה
• שימת דגש על כללי התנהגות וקשב בזמן האימונים

 

למה דווקא חוג שחייה?
• השחייה היא הפעילות הגופנית הבריאה, נטולת
  הסיכונים והמקיפה ביותר מבחינת קבוצות
  השרירים הפועלות.
• השקעה בשיפור מיומנות השחייה היום תשמש 
  את הילד במשך כל ימי חייו.
• ילדים רבים שמתקשים בפעילות גופנים ביבשה
  דווקא פורחים במים.
• אנחנו מלמדים ילדים להתאמץ, להתגבר על 
  קשיים ולהצליח בכיף.

חוג שחייה שנתי
חוג שחייה שנתי חוג שחייה שנתי 
חוג שחייה שנתי חוג שחייה שנתי 


 
 






• 


אימונים אישיים
אימונים אלה מיועדים לילדים ולבני נוער ברמה תחרותית - הכנה לתחרויות שחייה או לטריאתלון.
 
תכנים
• לכל תלמיד מותאמת תוכנית אימונים אישית על פי יכולותיו ומטרותיו הכוללת מעקב ובקרה יומיומית
• ניתן דגש רב ליחס אישי בין המתאמן למאמנו 




טופס נהלי הרשמה



אימונים אישיים 
אימונים אישיים אימונים אישיים 
אימונים אישיים אימונים אישיים 
  

 

גרסה להדפסה גרסה להדפסה       שליחה לחבר שליחה לחבר